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CÓMO PROMOVER EL APEGO INFANTIL

Apego Infantil; como promover el apego; mamá con bebé; mudar; pañales

¿Qué es el apego? 

Promover Apego Infantil; mamá con bebé

Desde que los bebés nacen, es necesario promover el apego infantil para que nuestros pequeños puedan generar un lazo de cercanía con nosotros; al ser tan pequeños, dependen del nosotros para que ellos puedan adaptarse al mundo al cual los trajimos.

Este primer lazo de cercanía se llama “Apego”, que es un vínculo afectivo esencial generado en la primera infancia. Al igual que respirar y comer, el apego es una necesidad biológica de todos los bebés, ya que dependen del cariño y protección de una figura cuidadora -como la mamá, papá, abuelo, abuela, etc- para poder desarrollarse y enfrentarse a las distintas experiencias que se le avecinan en el futuro.

¿Cómo se empieza a manifestar?

El llanto es la forma de comunicación más primitiva que tienen los humanos para atraer la atención de un otro, y los bebés comienzan a comunicarse por medio del llanto para transmitir su malestar o necesidades.

En un inicio, los bebés no saben regular sus emociones o reconocer sus sensaciones, por lo que necesitan que otra persona los induzca a un estado de tranquilidad y responda a lo que necesitan: si tiene hambre, que les dé de comer, si tiene sueño, que los haga dormir, etc.

¿Por qué es importante promover el apego infantil?

Más allá de solamente darles de comer o hacerlos dormir cuando los bebés lo necesitan, esta es su forma de ver cuándo y cuánto pueden confiar en ti. Al fin y al cabo, el apego permite ver la disponibilidad de la figura cuidadora, y la forma y frecuencia con la que responde a las necesidades del bebé.

  • Cuando respondes a los llamados de tu bebé, le hablas con cariño, lo miras a los ojos y lo acurrucas -entre muchas otras cosas más-, se empieza a establecer un vínculo afectivo a partir de una base segura; en la medida en que tus respuestas sean constantes y predecibles, los bebés empiezan a confiar en ti y en el mundo, ya que cuando te necesita, tú estás ahí para él.

Existen 4 tipos de Apegos: Seguro, Evitativo, Ambivalente y Desorganizado, y todos estos repercuten en el futuro del bebé: su capacidad para explorar, la seguridad que sentirá respecto a sí mismo, su forma de enfrentarse a problemas y frustraciones, etc.

¿Los bebés manipulan por medio del llanto? 

Antes se solía decir que los bebés manipulaban al resto de las personas por medio del llanto, y que era su forma de llamar la atención para que el resto los atendiera. Hoy se sabe que esto no es así; esta es una forma natural y biológica que los bebés utilizan para pedir que los cuiden y los contengan.

Responder a este llamado, no quiere decir que los mimamos, sino que los queremos.

¿Cuándo y cómo puedo promover un apego infantil seguro?

Existen diversas formas en que se puede potenciar el apego; si bien la más instintiva sería responder a los llantos de tu bebé, una de estas formas es en la muda.

¿Qué tiene de especial la muda?

Fíjate en la cercanía que tiene tu cuerpo con la del bebé al momento de mudarlo, el contacto visual que realizan, las conversaciones y caricias que aparecen en este momento.

Para muchas personas, la instancia de la muda es un momento rutinario el cual, muchas veces, esperamos que se termine lo antes posible por lo incómodo que puede significar. Sin embargo, se ha visto que esta es una de las instancias que más se puede aprovechar al momento de querer trabajar y promover un apego seguro; tendremos que hacerla de todas formas, ¿por qué no hacerla desde el amor?

 … los estudios han demostrado el beneficio de los cambios de pañales; algo sobre la altura de una superficie cambiante, la proximidad de las caras de los padres y del bebé, y el tiempo prolongado para el contacto visual, el contacto físico y la comunicación ininterrumpida fortalecen la conexión entre padres e hijos (Pantley, 2019).

Hablemos

Durante la muda, háblale a tu bebé; puedes describir sus partes del cuerpo como piernas, brazos, manos, etc; cuéntale un cuento, cántale una canción. De a poco los bebés empiezan a reconocer las voces y los patrones de conversación, y desde los 3 meses en adelante, comenzará a responderte con vocalizaciones. Serán en un inicio desorganizadas, pero en la medida en que le vayas contestando, se empezarán a sincronizas, hasta el punto de parecerse a una conversación.

Mirémonos

Las miradas dicen mucho, en especial en la primera infancia. Es la forma en que los bebés, niños y niñas saben que les estamos prestando atención. Poder prestarles atención y mirarlos significa: “estoy acá, estoy atento a ti, puedes confiar en mi”. Durante la muda, mírense, obsérvense directamente a los ojos, conecten sus miradas. En la medida en que vaya creciendo tu bebé, comenzará a seguir tu mirada y prestarle atención a lo que tú estas observando.

Jueguen a las miradas: En la misma instancia de muda, puedes enfocar tu atención en algún objeto para que tu bebé también lo mire; cambia de foco de atención, haz que tu bebé siga tu mirada, tomen turnos. Compartir la atención y mirada es una de las primeras experiencias sociales más importantes de los bebés, ya que a partir de la mirada, podrá empezar a reconocer las emociones, expresiones faciales y a sus figuras cuidadoras. Mientras más constante y rutinario sean estas instancias y miradas, más tu bebé te reconocerá a ti y lo que tu cara quiere expresarle.

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Referencias:

Chile Crece Contigo. (2020). Periodo de 0-2 años: Apego. http://www.crececontigo.gob.cl/tema/apego/

Moneta, M. E. (2014). Apego y pérdida: redescubriendo a John Bowlby. Revista chilena de pediatría85, 265-268.

Northrup, J. B., & Iverson, J. M. (2020). The development of mother–infant coordination across the first year of life. Developmental psychology56(2), 221.

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ACTIVIDADES DURANTE LA MUDA

Actividades durante la muda, ¿por qué y cómo aprovechar esta instancia?

La muda es una instancia cotidiana por la que deben pasar todos los padres, madres y cualquier figura cuidadora de bebés, niños y niñas.

En general, uno realiza esta actividad de forma automática y rápida para poder volver a las actividades diarias. Pero lo que algunos no saben es que podemos aprovechar esta instancia para potenciar el desarrollo sensorial, cognitivo, de lenguaje y socioemocional de nuestros bebés, niños y niñas. Revisa las distintas actividades que puedes hacer durante la muda.

Actividades para la muda; apego; mamá con bebé

La cercanía de nuestros cuerpos, el contacto visual y la delicadeza con la que mudamos a nuestro bebé, pueden ser fácilmente aprovechados para promover que esta instancia sea entretenida y útil para su desarrollo.

Solo necesitamos imaginación y amor.

 

Antes de mudar: Ten preparado un sector donde puedas mudar a tu bebé; puede ser sobre una cama, en un mudador, en la alfombra, etc. Pon una toalla debajo de tu bebé para hacerlo más cómodo.

Puedes tener distintos objetos para entretenerlo y llamar su atención, como frascos con legumbres, cascabeles, cualquier objeto que dentro de un frasco haría algún ruidos al moverlo.

Actividades durante la muda: Mientras estés mudando a tu bebé con nuestros productos Nateen, Bambo o Ecoboom, pueden poner estos frascos a los costados de tu bebé, a la altura de su rostro. Muévelos y haz que suenen, esto llamará su atención y promoverá que se voltee, aportando así al desarrollo cognitivo y motor.

Cuando notes que tu bebé le está prestando atención al frasco, muévelo y cámbialo de posición; puedes pasar de un lado al otro. Así, tu bebé puede practicar su capacidad para mantener la atención en un objeto.

También puedes tomar una cuerda que esté en tu casa y colgarle pedazos de tela, cascabeles, peluches, cintas, lo que tu quieras. Durante la muda o luego de mudarlo, mantenlo tendido boca arriba, y muéstrale esta cuerda con objetos colgando; acércala a su guatita y brazos y motívalo para que se estire a tocar y agarrarlos. Puedes alentar a tu bebé diciéndole “Dale! Tu puedes” “Estírate! Lo alcanzarás!”

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BENEFICIOS DE APROVECHAR LA MUDA

Beneficios de la Muda; mamá mudando a bebé; pañales

Beneficios de aprovechar la instancia de la muda

Existen distintas razones y beneficios para aprovechar la muda y potenciar el desarrollo de nuestros bebés.

Por ejemplo, la instancia de la muda es parte de la rutina diaria de cualquier casa que tenga un bebé o niño preescolar. Las rutinas son importantes no solo para los adultos, sino también para los bebés y niños, ya que les permite familiarizarse con los ritmos y secuencias de la casa, al igual que las acciones y conductas correspondientes.

Las rutinas le entregan estructura a la vida, tanto para los adultos como los bebés y niños; permite que los bebés asocien, anticipen y sean capaces de predecir ciertas acciones y actividades con momentos del día y personas. Esto les entrega seguridad y estabilidad; saben qué esperar, de quién y cómo.

Mientras más estable y rutinario, más seguro se siente tu bebé, ya que percibe un ambiente armonioso y de contención.

Si o si tendremos que mudar al bebé, y estos momentos podemos transformarlos en rituales de amor, donde tu bebé sepa que esta instancia está dedicada a ustedes, a que le prestes atención y le entregues todo tu amor.

Formas de aprovechar la muda: conversando con nuestro bebé

Una de las actividades más sencillas pero a la vez más útiles para potenciar el desarrollo infantil de los bebés, es comunicándonos con ellos.

Esta instancia de comunicación puede ser por medio de:

  • Conversaciones
  • Canciones
  • Repetición de palabras,

Beneficios de aprovechar la muda: Cuando los bebés escuchan tu voz, empiezan a reconocer patrones de vocalización, distinguir sonidos, reconocer palabras y asociarlas a objetos y personas, y aumentar su vocabulario.

¡Todo esto estimula a tu bebé a desarrollar habilidades cognitivas, lingüísticas y socio-emocionales!

¿Y cómo aprovechamos la muda?

Puedes inventar una canción y cantarla cada vez que tienes que mudar a tu bebé; la canción puede ser simple, lo importante es que esta pueda actuar como señal para que tu bebé se anticipe y sepa que es momento de la muda; esto no pasará instantáneamente, pero en la medida en que seas constante con esta señal, tu bebé empezará a conectar esta acción con la actividad de la muda. 

Háblale durante la muda;  puede ser algo tan sencillo como contarle los pasos y acciones que estás realizando para mudarlo: “Primero voy a soltar tu pañal, ahora estoy tomando tus piernitas y te voy a levantar un poco para sacarte este pañal sucio. Ah! ahora vamos a limpiarte con estas toallitas; mira que suaves…”

Al terminar de limpiarlo, y antes o después de ponerle el nuevo pañal, puedes aprovechar de hacerle unos masajes en sus bracitos y piernas con crema o aceites para bebé. Aprovecha y sigue hablándole! cuéntale qué parte de su cuerpo estás masajeando.

Trata de mantener esta instancia lo más secuencial que puedas: por ejemplo, parte siempre por el brazo izquierdo, luego el derecho, y finaliza con las piernas. Esto es para que tu bebé pueda mantener una rutina estable y pueda asociar la conversación con tus acciones de forma más fácil. 

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Referencias: 

Addessi, A. R. (2009). The musical dimension of daily routines with under-four children during diaper change, bedtime and free-play. Early Child Development and Care, 179, 747–768.

Laurin, D. (2018). One Diaper at a time: Re-Envisioning Diapering Routines with infants and toddlers. Zero to Three Journal, 39(2): Michigan University.

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